藥膳調養餐-30日 - 美國金品月子膳食

  藥膳調養餐-30日

[ 金品月子藥膳 ]幫媽咪補血、補氣、去濕、去瘀、排毒。從中醫的角度循序漸進為媽咪調理好身體,從平補、溫補、大補、有系統的把底子打好再大補氣血。

 
早餐:養生粥
養生粥:
地瓜糙米粥、香菇芹菜瘦肉粥、菇紅蘿高麗紅糙米粥、紅蘿蔔芹菜牛肉粥、香菇芋頭肉片粥、紅豆燕麥粥、 八寶粥、芋頭糙米 粥、枸杞糙米粥、山藥紅糙米粥、地瓜糙米粥、南瓜薏仁粥、香菇芹菜雞肉粥、香菇紅蘿蔔高麗菜粥等

午餐: 月子燉菜 、滋養鱸魚湯、養生飯、鮮翠蔬菜(1份)
月子燉菜:
五彩雞丁、獅子頭燉高麗菜、火腿雞蓉玉米濃湯、三杯麻油九層塔雞、高麗菜燉豬腳、蔬菜燴牛腩、芋頭燉排骨、紅酒燉牛尾、香菇紅蘿蔔滑雞、馬鈴薯紅蘿蔔燉排骨、南瓜燉排骨、 青江菜滷豬腳、馬鈴薯四季豆燉肉、紅蔘紅棗竹笙雞湯等更替出餐

滋養鱸魚湯
薑絲鱸魚湯、紅棗枸杞魚湯、鮮百菇鱸魚湯、紅莧菜枸杞鱸魚湯、當歸黃耆鱸魚湯等更替出餐

鮮翠蔬菜:
高麗菜、紅高麗菜、青江菜、黑木耳、芥蘭、芹菜、油菜、芥蘭、玉米、芹菜、洋蔥、義大利瓜、毛豆、胡蘿蔔、菠菜、紅椒、花椰菜、黃豆芽、南瓜、毛豆、白花椰、馬鈴薯等(清炒或是搭配枸杞/甜不辣/雞肉丁/豬肉絲/香菇/火腿/薑絲)

養生飯:
五穀雜糧飯、滋補紅糙米飯、鮮蔬鮭魚拌飯、糙米飯、紅白飯、香菇糯米油飯、麻油蛋炒糙米飯等更替出餐等

晚餐:台式月子湯 (薑絲豬肝湯、麻油杜仲腰花、麻油雞) 、月子燉補湯品、養生飯、鮮翠蔬菜(1份)、滋補甜點、金品月子藥膳
台式月子湯:第一週豬肝湯
菠菜豬肝湯、仙菇豬肝湯、紅莧菜豬肝湯、枸杞豬肝湯、紅棗豬肝湯等更替出餐

台式月子湯:第二週麻油腰花(杜仲)


台式月子湯:第三四週 麻油雞燉補湯品
枸杞麻油雞、藥膳麻油雞、麻油雞、紅棗麻油雞等更替出餐

金品燉補湯品 (平、溫補:第1-14天)
山藥排骨湯 / 木耳燉雞湯 / 黃豆排骨湯 / 紅棗桂圓雞湯 / 香菇枸杞燉雞湯 / 牛蒡排骨湯 / 青木瓜燉雞湯 / 木耳排骨湯 / 紅棗雞湯 / 黑棗花生燉豬腳 / 黑豆牛肉湯 / 南北杏排骨湯等更替出餐

金品燉補湯品 (大補:第15-30天)
當歸紅棗川芎蝦 / 八珍排骨湯 / 山藥牛肉湯 / 青木瓜燉排骨湯 / 藥膳豬心湯 / 十全藥膳排骨湯 / 四物排骨湯 / 紅棗竹笙山藥雞 / 藥膳牛肉湯 / 當歸枸杞川芎蝦 / 紅棗木耳燉雞湯等更替出餐

鮮翠蔬菜:
菠菜、高麗菜、胡蘿蔔、紅莧菜、四季豆、花椰菜、 紅鳳菜、青江菜、芥蘭菜、芹菜、紅高麗菜、A菜、地瓜葉、南瓜、紅椒、玉米、洋菇、黑木耳等

養生飯:
五穀雜糧飯、滋補紅糙米飯、排水薏仁飯、糙米飯、什錦糙米飯等更替出餐等
 
階段性月子藥膳方
第一週 藥膳主要在排除淨化,活血化淤,補血,補氣,利水
第二週 藥膳主要在補氣血,溫陽益腎,幫助發奶。
第三、四週 藥膳主要在補血理氣,預防老化,恢復元氣。
 
滋補甜點:
紅豆湯、花生甜湯、桂圓糯米粥、紅豆薏仁湯、芝麻糊、黃豆花生甜湯、紅棗黑糖糯米粥、紅豆紫米粥、花生薏仁湯、紅棗薏仁糯米粥、桂圓(黑糖)地瓜甜湯、薏 仁湯、冰糖紅棗銀耳甜湯、紅棗燉南瓜等更替出餐

飲料:調養飲料 一份
調養飲料:
養氣紅棗枸杞茶、滋補紅棗桂圓茶、甜蜜雙棗茶、山楂解渴茶、黑糖薑母茶(隨機更替出餐)
 

C. 藥膳調養餐 $2260 / 外州冷凍宅配 $3260

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